ミニマルな時間術 【朝活しよう】早起きを成功させるコツ8つ 2020年5月24日 shimotsuki シニアなワイフのミニマルライフ こんにちは。アラカン主婦の霜月です。 5月も末になり、最近は日の出が本当に早くなりました。夜明けの遅い冬に比べて、起きやすいと感じている方も多いのではないでしょうか。 …
ミニマルな時間術 残念な休日にしてしまう朝の行動7つ 2020年5月15日 shimotsuki シニアなワイフのミニマルライフ こんにちは、アラカン主婦の霜月です。 毎日、朝起きたときにスッキリと目覚めていますか？ 仕事や家事で忙しく、休みの日くらいはのんびり過ごしたいですよね。とはいえ、だらだ …
ミニマルな時間術 【習慣化】挫折しないための5つのコツ 2020年4月30日 shimotsuki シニアなワイフのミニマルライフ こんにちは。アラカン主婦の霜月です。 お正月に「今年こそダイエットする」「早起きする」「毎朝ジョギングする」などの目標を立てた方もいらっしゃると思いますが、4か月経って続いて …
ミニマルな時間術 シニア主婦のモーニング・ルーティン 2020年4月3日 shimotsuki シニアなワイフのミニマルライフ こんにちは。朝起きてお天気がいいと、それだけで気分が上がる霜月です。 これまで2回にわたって、早起きについての記事を書きましたが、今日は私の朝のルーティンについて書いてみます …
ミニマルな時間術 早起きのために、夜やるべきこと 2020年4月1日 shimotsuki シニアなワイフのミニマルライフ こんにちは。人生の後半を、すっきり身軽になって、ストレスフリーで生きて行きたいと思っている霜月です。 今回は、前回の早起き記事に関連して、私が「早起きするため、夜にしているこ …
ミニマルな時間術 早起き歴30年。早起きで豊かな人生を 2020年3月30日 shimotsuki シニアなワイフのミニマルライフ こんにちは。アラカン主婦の霜月です。 熱しやすく冷めやすく何ごとも中途半端な私が、唯一続けてきたことが、早起きです。 早起きをするようになって30年になりますが、早起き …
